Voor bijna iedereen is een massage zeer geschikt. Niet alleen puur voor ontspanning maar ook om klachten te verminderen of weg te nemen.
Een massage kan bijvoorbeeld ontspannend zijn bij:
- Algemene arm- en beenklachten
- Algemene hoofdpijnklacht
- Algemene nek-, schouder- en rugklachten
- Artritis, een massage geeft namelijk verlichting bij pijnlijke gewrichten
- Botbreuken, een massage helpt bij de afbraak van littekenweefsel
- Constipatie, een massage stimuleert de spijsvertering
- Bij verhoogde spierspanning
- Hernia
- Te hoge of te lage bloeddruk, een massage versterkt de hartslag en stimuleert de doorbloeding
- Migraine
- Reuma, een zachte massage verwarmt de pijnlijke plek en stimuleert de doorbloeding
- RSI klachten
- Onrust, slapeloosheid en stress, een massage helpt te ontspannen
- Een burn-out, een massage helpt te ontspannen
- Tennisarm, een massage kan helpen het gewricht weer te stimuleren
- Vermoeidheid, een massage geeft weer nieuwe energie
- Voetklachten
- Whiplash
Natuurlijk kan een massage ook bij andere klachten ondersteuning of hulp bieden. Het is dan wel noodzakelijk dat je even je arts raadpleegt.
Wanneer is massage niet geschikt?
Er zijn slechts enkele gevallen waarbij een massage niet aan te raden is, niet wenselijk is of zelfs gevaarlijk kan zijn.
Dit is onder andere:
- Binnen 48 uur na een ernstige blessure
- Vlak na een operatie
- Bij gebruik van zware medicatie
- Bij koorts
- Bij een besmettelijke huidaandoening
Een massage is ook niet geschikt bij of rondom de volgende plekken:
- Bij trombose of een aderontsteking
- Bij spataderen
- Bij Recente littekens
- Bij de buik tijdens een zwangerschap
- Op ontstoken plekken
- Vlakbij ontstoken organen
- In de buurt van recente injecties
- In de buurt van gezwellenrbeeld helpen bij de volgende klachten: